運動の苦手な方、中高年者、初心者対象。筋肉に柔軟性を持たせ、血液の循環を良くし、筋肉トレーニングで、締まったボディーラインをめざします。

年間30回コースです。

【教室情報】

講師：前山　恭子　氏

会場：北ガス文化ホール（市民文化センター）　リハーサル室

日時：火曜日18:00～19:00

教材費：不要

定員：30人

初日持参するもの：

運動できる服装、飲み物、タオル