中高年、運動能力低下の方、ストレッチで筋肉の柔軟性、弾力性を取り戻し、しっかりとした体幹をつくり、バランス感覚をみがいて、体力と持久力をつけます。

年間30回コースです。

【教室情報】

講師：前山　恭子　氏

会場：北ガス文化ホール（市民文化センター）　リハーサル室

日時：木曜日13:10～14:10

教材費：不要

定員：30人

初日持参するもの：

運動できる服装、飲み物、タオル