誰でもできる簡単なエクササイズで、歩き方のくせを取ることにより美姿勢になり、若返る身体作りを実践します。

年間30回コースです。

【教室情報】

講師：上小鶴　孝子　氏

会場：千歳公民館　2F大集会室

日時：土曜日11:00～12:00

教材費：年間1,000円　プリント代

定員：20人

初日持参するもの：

ヨガマット（バスタオル）、スポーツタオル、飲み物、筆記用具、教材費1,000円、動きやすい服装