やさしいヨガのポーズと呼吸で全身を動かし、心と身体をリフレッシュ・リラックスしましょう。初めての方も、自分のペースで無理なく参加できます。 月2回程度の20回コースです。
誰でもできる簡単なエクササイズで、歩き方のくせを取ることにより美姿勢になり、若返る身体作りを実践します。 年間30回コースです。
季節の移り変わりに、造形・色彩を鑑賞する「いけばな」を学んでみませんか。「いつでも」「どこでも」「誰にでも」活けられ、又どんな花材も使うことができます。花に触れてみたいという方、花を活けることの楽しさを実感してみませんか。 草月流、月2回程度の20回コースです。
日本古来の和楽器（三味線）に触れてみて三味線の基礎的知識を学習し、簡単な童謡やナツメロ、民謡などを学習します。三味線は講師の方で用意します。貸与機関は初年度・2年度目の2年間です。 年間30回コースです。
