正しい社交ダンスの基礎知識と技術を新設丁寧に指導します。パーティ、社交の場で音楽、リズムに合わせて楽しく、軽快なステップでルンバ、チャチャチャ、ワルツ、タンゴを踊れることを目標にしています。 5月～11月までの年間20回コースです。
ZUMBA®の動きには腰を使う動きやお腹に力を入れて踊る動きがたくさんあるため、お腹まわりの筋肉を鍛えるくびれエクササイズとしても効果的です。ZUMBA GOLD®は、急な方向転換が無くバランス能力を養う動きも含まれるので、ダンスが苦手な方にも分かりやすく、初心者の方や久しぶりに身体を動かす方でも楽しみながら行うことができるエクササイズです。...
初めてフラメンコを習う方に基本をしっかり習得できるように指導します。舞台メイク、髪の結い方、衣装や小物の作成も学びます。ガロティンとセビジャーナスにチャレンジしましょう。 月2回程度の20回コースです。
フラは美しい姿勢・体幹・バランス感覚を養うことができ、どなたでも美しく踊れます。基本ステップ・ハンドモーションを中心に初級レベル3曲ほど学びます。また、ダイエット・ボディメイクインストラクターの資格を有する講師が椅子に座ってできる筋トレやストレッチ、血糖値を上げない食事方法などを教えます。 年間30回コースです。
社交ダンスを始めたい方を対象としたクラスです。パーティダンス・ワルツ・タンゴ・ルンバ・チャチャチャの基本を正しいリズムで踊れるようになることを目標にしています。コロナ感染予防に配慮し、十分なスペースをとり対応します。 年間30回コースです。
